Andropause: Veränderungen im männlichen Lebenszyklus
Erfahre in unserem Artikel den Zusammenhang zwischen Testosteron und der Andropause und wie du die Symptome der männlichen Wechseljahre lindern kan...
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Die Besonderheiten der Frauengesundheit und warum sie so wichtig ist
Die Frauengesundheit wird immer öfter besprochen – bleibt in der Medizin aber weiterhin wenig erforscht. Erfahre hier, was Frauengesundheit wirklic...
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Astaxanthin - das stärkste Antioxidans der Welt
Astaxanthin gilt als eines der potentesten Antioxidantien. Es neutralisiert freie Radikale, die nicht nur durch Stressfaktoren wie übermäßiger UV-S...
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Vitaminmangel: Symptome erkennen und richtig begegnen
Ein Vitaminmangel tritt auf, wenn unsere Ernährung nicht ausreichend Vitamine bereitstellt, um den Bedarf unseres Körpers zu decken. Dies kann zu ...
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Stressbewältigung: Stress erkennen und abbauen
Ständiger Stress ist auf Dauer sehr belastend für die Gesundheit. Hier erfährst du, wie du übermäßigen Stress erkennst und wie du deine Stressresis...
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Ständige Müdigkeit trotz viel Schlaf: Was, wenn die Energie fehlt?
Du gehst zeitig ins Bett und fühlst dich dennoch tagsüber antriebslos, schlapp und ausgelaugt? Hier erfährst du die häufigsten Ursachen für Erschöp...
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Mach 2024 zu deinem aktivsten Jahr: 10 ultimative Tipps für mehr Bewegung
Hast du dir auch vorgenommen, frischen Wind in deine täglichen Routinen zu bringen? Weg mit dem‚ 'Das mach ich morgen' und ran an die Turnschuhe - ...
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Neues Jahr, neue Ziele: Smarte Ernährungsumstellungen
Bei vielen steht zum Jahresanfang eine gesündere Ernährung ganz oben auf der Liste. Es geht nicht nur ums Essen, sondern um ein Lebensgefühl. Hier ...
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Regenerationssupport: Die Schlüsselnährstoffe für deine sportliche Regeneration
Sportliche Betätigung ist entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden, aber ebenso wichtig ist die Phase der Regeneration. Die richtigen Nährstof...
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Bioverfügbarkeit: Ein Schlüsselfaktor für die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln
1. Was ist Bioverfügbarkeit? Der Begriff "Bioverfügbarkeit" stammt ursprünglich aus der Pharmakologie und bezeichnet den Prozentsatz einer S...
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Omega-3-Fettsäuren: Gesunde Fette für Körper und Geist
Omega-3-Fettsäuren gehören zu den absoluten Superstars gesunder Ernährung. Diese essentiellen Bausteine unserer Ernährung zählen zu den gesunden Fe...
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Frauengesundheit im Fokus: Die Wechseljahre verstehen und meistern
Die Wechseljahre sind eine bedeutende Phase im Leben jeder Frau, die sowohl Herausforderungen als auch Möglichkeiten für persönliches Wachstum und ...
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